Avez-vous vécu un traumatisme ?
Ce terme est utilisé pour décrire un évènement ou une expérience qui cause une blessure physique ou émotionnelle significative.
Cela peut inclure des événements traumatiques qu’on a entendu, vu et bien évidemment subi, tels que des abus, des crises, des échecs amoureux, échecs commerciaux, deuils, des accidents graves, des catastrophes naturelles, ou tout autre événement qui perturbe profondément la vie d’une personne, la fait souffrir et affecte son bien-être mental et émotionnel.
Comment surmonter, dépasser ces épreuves et nous faire prendre conscience de l’importance des relations et des liens d’affection.
Différentes techniques thérapeutiques sont proposés.
La thérapie consiste en une combinaison personnalisée de techniques — hypnose
thérapeutique, EMDR, EFT, IFS — qui permettent de travailler avec les facteurs
inconscients où se trouvent les bases du problème. Ces techniques permettent également
de reprogrammer les schémas qui entretiennent la dépendance, favorisant ainsi une
attitude plus positive qui facilite le changement.
Corps et esprit sont indissociables. Aujourd’hui, toutes les disciplines médicales
recommandent la méditation pour améliorer la santé et le bien-être, et de nombreuses
études ont montré son efficacité. Ses bienfaits ont une portée mondiale : l’esprit, le corps
et l’émotion sont liés, tout comme nous sommes liés à l’univers.
EFT / tapotement
La thérapie centrée sur les émotions, ou thérapie centrée sur les émotions (EFT), est
basée sur la conviction que les gens sont des êtres relationnels et sociaux programmés
pour créer des liens intimes avec les autres. La nature des relations d’attachement, en
particulier les relations familiales et amoureuses, est essentielle pour comprendre les
dysfonctionnements individuels.
Également connue sous le nom de technique de liberté émotionnelle, ou tapotement,
c’est un excellent outil pour réduire le stress et l’anxiété et pour libérer les traumatismes.
EMDR
La désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires, la désensibilisation
et le retraitement par les mouvements oculaires, est une technique extraordinairement
efficace pour le traitement approprié des souvenirs traumatiques et également pour
améliorer les états émotionnels positifs.
IFS
Internal Family Systems est un modèle de psychothérapie puissamment transformateur
et fondé sur des preuves. Chaque personne est composée de nombreuses parties; notre
moi central a parfois besoin d’être guéri et intégré pour se sentir entier. Chez IFS, toutes
les parties de soi sont les bienvenues.
Un outil puissant pour traiter les traumatismes.
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